莱特纳只是免费帮忙训练，不会在安东尼的训练营待太长时间，毕竟谁都不是闲人，NBA球星也有自己的私生活，大大小小一大堆的事需要他们去处理呢，一周后，莱特纳就和大家挥手说拜拜了，和莱特纳同来的布兰德，则是和安东尼彻底杠上了，根本就没有离开的想法，况且，在天使之家不愁吃不愁穿，好吃好喝供应着，舒服得很。
看着莱特纳潇洒离去的背影，奥拉朱旺羡慕的不得了，他也想拍拍屁股走人，轻轻地走开，不带走一片云彩，可收了人家安东尼的高额训练费，就要把任务进行到底，算一算时间，离NBA新赛季揭幕还有三个多月，真是太漫长了，“大梦”十几年的职业生涯，第一次热切期待新赛季快点到来。
缺少一位陪练，难不倒神通广大的老约翰，只要他愿意，随时都会有球员抢着上门帮忙，在休赛期，NBA大部分球员都会选择特训，就是为了能够在新赛季厚积薄发，一举成名，相反，不努力训练的结果就可能是淘汰出局，被球队扫地出门，而在这些人当中，又有大部分球员囊中羞涩，请不起或不舍得聘请专业训练师，只能一个人埋头苦练。
所以，老约翰一旦开口请人帮忙，绝对有很多球员们趋之若鹜，争相抢夺一个名额。
有这样的好机会，安东尼自然要照顾自己的队友，举贤不避亲，向老约翰推荐了老鹰队大前锋亨德森，今年夏天老鹰队走了多名主力，新赛季的亨德森将会是老鹰队的重要火力点，本来安东尼是想和新队友库科奇提前合练一番，没想到库科奇赛季一结束，就早早的跑回老家克罗地亚度假去了，交易至今，甚至还未到亚特兰大报道呢。
于是，安东尼只能退而求其次，选择了老鹰队的另一名内线球员，阿兰·亨德森。
说实话，亨德森和安东尼两人的关系比较一般，上赛季初，安东尼在他受伤期间抢走了球队首发大前锋的位置，这一度让亨德森非常的不甘心，认为安东尼的名气大于实力，并不具备首发的资格，只是随着赛季的深入，安东尼表现的越来越出色，亨德森抢回首发的希望越来越渺茫，才渐渐适应了替补的身份，慢慢的缓过劲来，在替补席上找到了属于自己的位置。
老鹰队夏季的球员交易运作，亨德森知道的一清二楚，本来他还担心自己会是球队的牺牲品，成为穆大叔交易的搭头，毕竟他的位置和安东尼重合，都是球队大前锋，可后来才发现，队友走了一大堆，居然没他什么事，仍然好好的待在老鹰队，面对缺兵少将的老鹰队，亨德森感觉自己表现的机会来了，因此这些天一直泡在一个小球馆里独自加练，争取打出身价，获得一份更好的合同。
安东尼的电话让他很意外，可随后就是一阵狂喜，倒不是在意老约翰专业的训练方法，而是在乎和球队核心合练的机会，安东尼是球队的未来，深受教练和老板器重，能和球队核心合练，绝对是一件值得高兴的事，至少在新赛季，球队会有自己的一席之地，不愁得不到发挥的空间了，威尔肯斯教练甚至会看在安东尼的面子上，多给自己一些出场时间。
上午接到球队老大的电话，亨德森下午就赶到了天使之家篮球馆，找到了正在训练的众人，手脚之麻利，效率之快，让旁边唉声叹气的奥拉朱旺为之汗颜，人家免费陪练都那么积极，你这个高价聘请的训练师却是一脸的不情不愿，都是五大三粗的汉子，做人的差距咋就那么大呢。
担当临时陪练的第一天，亨德森就万分感慨，从饮食细节，到训练时间安排，再到训练方向，都计划的井井有条，合情合理，在这么严谨的环境下训练，进步怎么可能不快，怎么可能不大，同时也在心里为安东尼竖起大拇指，不愧是NBA第一土豪，舍得在自己身上花大钱，自己是比不了了，单单四个训练师的费用就让人心生无力，望而却步。
亨德森和莱特纳的特点比较相似，因此他们的任务也差不错，都是负责攻击安东尼所把手的内线，至于防守，那不是他擅长的领域，也不是他应该考虑的范围，亨德森有意和球队未来核心搞好关系，也不藏拙，拿出自己所有的进攻本领，用尽一切办法全力攻击。
在攻守回合中，进攻者掌握主动权，往往处于有利位置，作为防守方的安东尼刚开始还有些招架不住，不是被亨德森投篮得分，就是被突袭篮下上篮，再或者被对手骗犯规，可等到适应了亨德森的进攻方式，就是安东尼的表演时间了，快速抢断、大力封盖，让对手痛不欲生，最后只能再加一人，才抑制住了安东尼的嚣张气焰。
作为陪练，亨德森任劳任怨，尽心尽责，在天使之家一待就是一个多月，比训练师都要敬业，良好的训练态度让老约翰这些老前辈赞叹不已，闲暇之余也忍不住指点一番，不要以为这点小小的指导可有可无，要知道，当局者迷旁观者清，专业人员的一席话有可能让一名球员脑袋开窍，使进攻变得更加流畅，得分变得更加简单。
亨德森非常珍惜老约翰等人的指点机会，乖巧的跟个小学生似的，低着头认真聆听教诲，时不时的点头应是，偶尔也提出自己的疑问，得到满意的答案就一副恍然大悟的模样，经过一段时间的学习，亨德森收获巨大，虽说不是马上开窍，但也从中加深了对于进攻的理解。
一个多月的大运动量训练任务，安东尼毫无折扣的完成了，通过与布兰德、亨德森等人的对练，可以明显的感觉到安东尼攻防两端所取得的长足进步，按照老约翰的训练安排，接下来就是实战演练，好兵是战场上打出来的，不是训练场上练出来的，只有将进步表现在赛场上才是真正的进步。
安东尼这一阶段的训练告一段落，布兰德和亨德森完成了自己的任务，下一步的实战他们不打算参与，长时间的训练，他们也是有些吃不消，需要时间慢慢消化收获所得，调整身体状态，于是，两人不分先后向众人告辞了，临走时，布兰德更是放下狠话，新赛季一定要狠狠地教训安东尼。