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“后面呢？后面还写了什么？”
水知凡正听的津津有味的，水浩风却突然顿住了声，水知凡便有些焦急的开口道。
“这前面的内容看下来，实在是太令人惊讶了，容儿竟然会这么意境深高的内功，简直是令人不可置信。”
水浩风眨了眨双眸，神色呆了呆，对着水知凡木讷的开口道。
“可不是，姐姐一向都这么聪明厉害的，快快快，快继续看下去。”
水知凡焦急的指了指水浩风手中的书籍。
二曰勿他想。人身之中，精神气血不能自主，悉听于意，意行则行，意止则止。守中之时，意随掌下，是为合式。若或弛意于各肢，其所凝积精气与神，随即走散于各肢，即成外壮，而非内壮矣。揉而不积，又虚其揉矣，有何益哉。
三曰待其充周。凡揉与守，所以积气。气既积矣，精神血脉悉皆附之守之不驰，揉之且久，气惟中蕴而不旁溢。气积而力自积，气充而力自周。此气即孟子所谓至大至刚，塞乎天地之间者，是吾浩然之气也。设未及充周，驰意外走，散于四肢，不惟外壮不全，而内壮亦属不坚，则两无是处矣。