第二天一早，已经形成固定生物钟的方扬准时醒来。昨晚佛珠形成的热流几乎耗尽了方扬的体力，让他精疲力尽，所以睡眠也是相当的好，一觉睡醒之后方扬感觉疲劳尽去，整个人神清气爽。
他快速地洗漱了一下，然后穿着一套单衣就推门来到了院子里。
零下十几度的气温让身体健壮的方扬也感觉到了一丝凉意，他连忙活动了一下身体，把手脚关节、肌肉骨骼都活动开之后，就开始了一天例行的锻炼。
五组“三个一百”之后，寒冷的感觉早已无影无踪，方扬觉得浑身发热，因为出了一点汗的缘故，脑袋上也升腾起了丝丝白气。
经过热流改造后的方扬，体能明显比以前好了一大截，高强度的体能训练之后，他依然没有太多疲惫的感觉，于是他趁热打铁，摆了一个起手式，在院子里练起拳来。
方扬打的正是前世搏击教官交给他的那套融合了搏击技巧与家族秘传拳法的改良版，如今方扬已经可以毫无迟滞、一气呵成地完成这套高难度的拳法了。
方扬在院子里闪转腾挪，每一拳击出去都带着呼呼的风声，显得威势十足。
方扬一连打了三趟拳，才微微喘气地停止了练习。
啪啪啪！
一阵掌声响起来，方扬回头一看，原来菲恩不知道什么时候已经起床了，正站在一旁一脸佩服和崇拜地看着自己，不断地鼓着掌。
“方！你刚才练习的，就是传说中的华夏功夫吗？”菲恩两眼放光地问道。
方扬拿起自己挂在一旁的毛巾一边擦汗一边笑着说道：
“算是吧！不过华夏功夫博大精深，我会的也只是皮毛而已。”
这倒不是他谦虚，严格来说方扬打的这套拳依然只是实用搏击技巧，只不过被教官融入了一些家族拳法的要义在里头，跟真正的华夏武术相比还是有所不同的。
听说真正的武术高手是会使用内力的，内力配合招式，才会将一套功夫的精髓发挥得淋漓尽致。
不过这都只是传说而已，至少方扬是没有见过所谓的内家高手。
“你可以教我吗？”菲恩期待地望着方扬说道，“我看过jacky的电影，对神秘的华夏功夫非常感兴趣！”
方扬略一沉吟就点头说道：
“没问题啊！不过……你要有心理准备，电影里都是进行了艺术夸张的，真正的华夏功夫并没有艺术家们描述的那么神乎其神，主要是用来强身健体的。”
虽然前世教官教的这套拳法方扬不能传给菲恩，但他前世还学了不少套路武术，什么太极拳、八卦掌之类的，用来糊弄一下菲恩是绰绰有余的了。
“我知道我知道……”菲恩连忙说道，“方，我愿意学！请你教我！”
都是成年人了，菲恩自然不会傻傻的认为学习了华夏武术就可以和电影里那些高手一般飞檐走壁、无所不能。
“好啊！不过今天不行了，该去吃早饭了。明天早上六点，如果你起得来的话，还在这个院子里，我教你华夏功夫，可以吗？”方扬笑着说道。
“没问题，我肯定能起来！”菲恩拍了拍胸脯表决心。
“哈哈，习武是很艰苦的，我先看看你的毅力再说吧！”方扬哈哈一笑说道，“菲恩，我得进去了，刚才出了一身汗，再不去洗一洗就该感冒了！你稍等一会儿吧，咱们一起去吃早饭。”
方扬回屋冲了一个澡，换了一身干爽的衣服，把厚厚的外套也给披上，然后出门领着菲恩一起，陪老太太吃早饭。
早起见到长辈之后，方扬自然又是一通请安问好，说了许多吉祥话。
正月初一开始，老京城人都有许多的忌讳，比如不能理发、不能生气、不能扫地之类的，要一直到正月初五，一些禁忌才会解除，这也就是俗称的“破五”。
方扬前世就是在京城长大的，而且方家同样也是非常传统大家族，这些规矩方扬自然是门儿清，因此他也是非常小心地遵守着，就怕不小心触犯了什么禁忌，影响老人的心情。
初一老京城人会互相串门拜年，韩家自然也不例外。
老太太是长嫂，今天韩中则会带着韩铭、韩美姿等人上门来拜年，韩家其他一些外支族人也会登门拜访。
除了韩铭之外，方扬对韩中则家的人都相当不待见，尤其是韩中则父女俩，方扬更是十分看不惯，因此昨天就已经跟老太太和韩雪华说了，今天他要去给白岩大师拜年，其实也是为了躲清静。
老太太知道方扬对韩中则等人心中有芥蒂，因此也没说什么就答应了。既然方扬不愿意与韩中则等人碰面，那就不勉强他，免得大过年的双方黑着脸也不好看。
况且去给老师拜年也是合情合理，至少是个说得过去的理由。
因此吃完早饭之后，方扬就对菲恩说道：
“菲恩，今天上午我不能陪你了，我得去看望我的老师。你有什么需要就跟我姥姥说，想要出去逛逛也没问题，我让他们派人陪你去。”
韩家懂英文的工作人员并不缺，方扬到不担心菲恩跟他们存在交流上的问题。