想到这里，杜辉也是心有余悸，自己前世历经苦难，经历不知道多少次的生死边缘挣扎，才觉醒了自我慧剑，从而斩断烦恼欲望，冲关成功，真的是曾经沧海难为水啊，而今世，随着自己的重生，自己心中的慧剑却早已通透，没有任何人，任何事情，任何障碍，可以阻止自己再次冲关了。
虽然冲关来说，慧剑至关重要，但是元气的积累也是必然的，不然元气积累不够，当然谈不上冲关了，所以目前而言，对于自己来说，就是慢慢的增长元气，等到元气充足的时候，那时自然再去冲关，修炼方面可不是努力就能成功的事情，往往是一种顺其自然，水到渠成的过程，这点来说，人类真正明白的人不多。
望着镜子里****的身体，杜辉开始做起十分的奇怪的动作来。
左手从后背伸过去抓住翘起的右脚，这种高难度的动作，一开始还没站稳，整个身体就啪的一下摔到合金地板上。
胳膊跟腿部的筋肉有一种撕裂的疼痛，这种类似杂技的动作，有几个难点，一个是身体筋肉非常夸张的拉伸，并且骨头的关节也需要适应这种动作，更重要的是需要小脑来时刻保持身躯的平衡。常人要是想完成这样的一个动作，至少需要几年的刻苦训练。而年纪大，韧带弹性变低，以及关节部位随着年龄的增大，越来越僵硬的，做这种动作会有非常大的危险性。
杜辉并没有因为摔倒而停下来，反而继续做这种继续拉伸躯体的动作。
随着时间的流逝，杜辉看似渐渐有了进步，腿部翘起的越来越高，手部能勉强碰到脚尖了，身体的稳定性也逐渐增加了，随着还会一次次的摔倒，但是坚持的时间一次比一次长而全身上下韧带传来剧烈的撕裂感，但是丝毫没有影响到杜辉的动作，终于，左手终于抓到了右脚，然后就持续了不到一秒钟，身体就重重的摔倒在地上。
杜辉慢慢的站起身来，浑身的汗水已经把合金地板都搞的湿淋淋的，身体已经到极限了么，杜辉感到不太满意，但是没办法，身体确实已经到极限了，在继续下去会伤及根本的，必须要停下休息了。
华族在整个人类里面，肉体上的素质是最弱的，所以即使重生后，身体的体力也是很令人失望。当然在智商精神力方面，华族一向是有优势的。在星际时代，很多尖端科学家都是出身自华族的，并且相当一部分优秀的作战指挥官，都有华族的身影在扮演相当重要的角色。
即使在种族上，身体属于弱势，杜辉也丝毫不在意，这点弱势，完全是可以通过种种手段弥补的，而重生第一步，最关键是就是对身体的掌控！
在地球时代而已，人类在肉体上的优势，对比其他动物起来，其实没有优势，反而是劣势。
人没有厚厚的毛皮，不能对抗严酷的含量，也没用厚厚的甲片，不能对身体进行很好的保护。人没有锋利的爪牙，不能轻易的撕碎猎物，人类的肌肉也不发达，无论力量还有速度以及爆发力，对比一些凶猛的野兽差距很大。
人类唯一拥有的就是一颗会思考的头脑，遇到危险人类会跑，遇到机会人类会抓住。
人们会制造工具，并且联合起来，用弓箭，用石头或者金属做的武器把比人类个体强大很多倍的猛兽杀掉，当做食物。
人类的智慧，才可以掌控人类的行为，从而面对严酷的环境，生存下来。
除此之外，人类通过智慧，重新认识自身，发明了武技，让人类肉体的搏斗能力飞速提高，到了星际时代，人类的肉体搏斗能力，在新兴的星际文明的大环境下，更是得到突飞猛进的提升，如果再以旧地球时代的眼光就看待现在人们的搏击能力，那将会震撼你的眼界，让你看到雄伟的人体搏击黄金时代的圣堂。
迈向搏击殿堂的第一步，那就是熟悉自己的身体。
很多人认为，自己的身体自己还不熟悉么？其实这是一个严重的误区。
你能精确的知道你出拳的力度么？你能精确的知道你出拳的速度么？你能精确的知道，在你不同情绪下，你身体肌肉的爆发程度么？你能知道你身体可以做出的极限动作么？你能控制身体的每一块肌肉完美的爆发出所有力量么？
别说是没有经过训练的常人，就算是久经杀场的战士也很难掌握。
杜辉以过来人的身份知道，人类对肉体的掌握程度，分为熟悉，掌握，掌控三大阶段。
大部分人终其一生，所能达到的高度，也不过是熟悉而已。