背对篮筐运球推进，来到篮下三秒区附近，右脚为轴转为侧对篮筐，右手高举篮球往上一扬，做出上篮假动作。
将对手晃起之后，迅速收球反向转身，如果对方防守面积不大，可以选择直接转为面框右手低手上篮，如果对方防守面积尚可，则可以接上一记右手勾手。
up&under，简单实用的内线技术，几乎是每一名进攻型内线球员的必修课，面对防守积极，容易吃晃的对手，十分管用。
上个赛季，陈牧曾经无数次被对方球员用这简单朴实的一招给彻底打爆，哪怕他的弹速再快，也无法跟上nba级别内线的动作，一次被晃飞之后，就很难有机会重新防守了。
而如今，陈牧终于将这一招，纳入囊中！
“这……！”
开场第一次进攻，陈牧就用流畅无比的背身脚步戏耍了威尔考克斯，全场球迷那高呼不已的嘘声瞬间安静了下来，所有人都是目瞪口呆，不可思议的看着球场上正在飞奔回防的陈牧。
“中国小子……什么时候练出背身单打了？！”
如果只是脚步≤∏，上的形似，作为职业球员的陈牧，确实不难做到，一段时间的针对性练习，就可以极大的改善他的脚步，让他做出有模有样的内线进攻来。
但真正来到球场之上，面对对手防守的时候，可和在训练馆里面对椅子不同。每一名nba内线球员，都多多少少和内线背身高手们对位过，各种进攻手段看的多了去了，简单的up&under，还不足以让陈牧在内线立足。
其中的奥妙，究竟在哪里呢？
超音速进攻，里德诺控球来到前场之后快速交球，弧顶左侧。刘易斯持球看往内线，无论是威尔考克斯还是科里森，都没有太好的机会，陈牧和亨特的防守非常严密，超音速两名内线又没有靠谱的进攻技术，很容易就会被盯死。
一瞬间，刘易斯的余光一角瞟到了一个身影正在快速飞奔，绕过球场底线，借助内线的两次掩护跑出了空位，眼看着就要到底角三分线外。
“嗖”
刘易斯的传球呼啸而至。甩开了科沃尔的雷阿伦顺利接球，几乎没有做任何调整动作，直接起跳三分出手。
“唰”
“……哗！！！”
一记三分球入账，雷阿伦一脸淡然的回防而去，嘴角微微下撇，做出了最经典的三分杀手表情。
“雷！雷！雷！雷！”
球迷们开始疯狂的呼喊起来，开场被陈牧先进一球的劣势瞬间被反超，一颗三分球好似穿心箭一般刺入了76人队的心脏，让队员们哑口无言。
“跟的再紧一点！”
米勒轻声提醒科沃尔。随后运球推进而去，科沃尔则是一脸无奈，看着在场上矫健飞奔的雷阿伦，心中苦笑道：
“我也知道要跟紧一点。但是我面对的可是雷阿伦，全联盟最强的无球射手之一，你让我怎么跟？”
来到前场，76人的战术位置没有丝毫变化。依旧是由陈牧落入低位，张手要球。
“第二个回合。”
米勒在心中默默的记着数，一个回合的成功不能说明什么问题。或许陈牧只是撞了大运，蒙进了一球而已。接下来的回合能否把握住，才是关键所在。
篮球再度被传到了陈牧手中，背后的威尔考克斯这次防守的更加严密，双手张开，身体往前一顶，随时准备干扰陈牧的转身选择。
“这次用西格玛步吧！”
陈牧又低语了一句，再度听得威尔考克斯一愣，回想起上个回合的情景，心中隐隐生出了一股强烈的不安。
“这小子，是在预告自己接下来要用的步伐吗？”
还没等威尔考克斯回过神来，陈牧的脚步就开始了变化。
只见他左脚为轴，身子往后一靠，让出少许空间之后迅速拉开距离，随后右脚快速转出了一个半圆，在威尔考克斯的左侧一点。
威尔考克斯条件反射的往左侧移动了少许，就是这一点点空间，已经足够陈牧做出下一步动作了。
快速收回右脚，左手运球一下，随后右脚往中路迈出一步，左脚跟上的同时收球，左手持球面框，单手勾手出手。
“唰”
篮球刷网而入，没有丝毫迟滞和顿挫，陈牧的动作华丽的好似背身脚步教学视频一般，精准的节奏犹如钟摆，威尔考克斯甚至来不及起跳，得分动作就已经完成了。
“……”
这一次，连全场球迷也看出来了，陈牧上一个回合的进球并非侥幸。
中国小子，已经拥有了靠谱的背身脚步，在近篮位置左右手都能勾手，篮下进攻能力突飞猛进！