朱长龄倚在石壁上睡得正酣，梦见自己得了屠龙宝刀，在家中大开筵席，厮役奔走，亲朋趋奉，四方英雄齐来道贺，好不威风快活，突觉肩头有人拍了几下，一惊而醒，睁开眼来，只见一个高大的人影站在面前。朱长龄跃起身来，神智未曾十分清醒，叫道：“你……你……”
张无忌微笑道：“朱伯伯，是我，张无忌。”朱长龄又惊又喜，又恼又恨，向他瞧了良久，才道：“你长得这般高了。哼，怎地一直不出来跟我说话？不论我如何求你，你总不理？”张无忌微笑道：“我怕你给我苦头吃。”
朱长龄右手倏出，施展擒拿手法，一把抓住了他肩头，厉声喝道：“怎么今天却不怕了？”突然间掌心炙热，不由自主的手臂一震，便松手放开，自己胸口兀自隐隐生疼，吓得退开三步，呆呆的瞪着他，问道：“你……你……这是什么功夫？”
张无忌练成了九阳神功之后，首次试用，没料到竟有如斯威力。朱长龄乃一流高手，给他神功一震之下，不得不撤掌松指。他见朱长龄如此狼狈惊诧，心中自是得意，笑道：“这功夫还使得么？”朱长龄心神未定，又问：“那……那是什么功夫？”张无忌道：“是九阳神功罢。”朱长龄吃了一惊，问道：“你怎么练成的？”张无忌也不隐瞒，便将如何为白猿治病、如何从它腹中取得经书、如何依法参习等情简略说了。
这一番话只把朱长龄听得又妒忌，又恼怒，心想：“我在这绝峰之上吃了五年多难以形容的苦头，你这小子却练成了奥妙无比的神功。”他也不想只因自己处心积虑的害人，才落得如此，又全不感激对方给他采摘了五年多果子，每日不断，才养活他直至今日，但觉这小子过于幸运，自己却太过倒霉，实在不公道之至，强忍怒气，笑吟吟的道：“那部《九阳真经》呢？给我见识一下成不成？”
张无忌心想：“给你瞧一瞧那也无妨，难道你一时三刻便记得了？”便道：“我已埋在洞内，明天拿来给你看罢。”朱长龄道：“你已长得这般高大，怎能过那洞穴？”张无忌道：“那洞穴也不太窄，缩着身子用力一挤，便这么过来了。”朱长龄道：“你说我能挤得过去么？”张无忌点头道：“明儿咱们一起试试，洞里地方很大，老是呆在这小小平台上，确实不好受。”他想自己运功捏他肩膀、胸部、臀部各处骨骼，当可助他通过洞穴。
朱长龄笑道：“小兄弟，你真好，君子不念旧恶，从前我颇有对不起你之处，万望你多多原谅。”说着深深一揖。张无忌急忙还礼，说道：“朱伯伯不必多礼，咱们明儿一起想法儿离开此处。”朱长龄大喜，问道：“你说能离开这儿么？”张无忌道：“猿猴既能进出，咱们也便能够。”朱长龄道：“那你为什么不早出去？”
张无忌微微一笑，说道：“从前我不想到外面去，只怕给人欺侮，现下似乎不怕了，又想去瞧瞧我的太师父、师伯师叔他们。”朱长龄哈哈大笑，拍手道：“很好，很好！”退后了两步，突然间身形一晃，“啊哟”一声，踏了个空，从悬崖旁摔了下去。
他这一下乐极生悲，竟有此变故，张无忌大吃一惊，俯身到悬崖之外，叫道：“朱伯伯，你好吗？”只听下面传来两下低微的呻吟。张无忌大喜，心想：“幸好没直摔下去，但不知受伤重不重？”听呻吟之声相距不过数丈，凝神看时，原来悬崖之下刚巧生着一株松树，朱长龄的身子横在树干之上，一动不动。张无忌瞧那形势，跃下去将他抱上悬崖，凭着此时功力，当不为难，吸一口气，看准了那根如手臂般伸出的枝干，轻轻跃下。
他足尖离那枝干尚有半尺，突然之间，那枝干竟倏地堕下，这一来空中绝无半点借力之处，饶是他练成了绝顶神功，但究竟人非飞鸟，如何能再回上崖来？心念如电光般一闪，立时省悟：“原来朱长龄又使奸计害我，他扳断了树枝，拿在手里，等我快要着足之时，便松手抛下树枝。”但这时明白已然迟了，身子笔直的堕了下去。
朱长龄在这方圆不过十数丈的小小平台上住了五年多，平台上的一草一木、一沙一石，无不熟知，他假装摔跌受伤，料定张无忌心地仁善，定要跃下相救，果然奸计得逞，将他骗得堕下万丈深谷。
朱长龄哈哈大笑，心道：“今日将这小子摔成一团肉泥，终于出了我心头这五年多来的恶气！”拉着松树旁的长藤，跃回悬崖，心想：“我上次没能挤过那个洞穴，定是心急之下用力太蛮，以致挤断了肋骨。这小子身裁比我高大得多，他既能过来，我自然也能过去。我取得《九阳真经》之后，从那边觅路回家，日后练成神功，无敌于天下，岂不妙哉？哈哈，哈哈！”
他越想越得意，当即从洞穴中钻了进去，没爬得多远，便到了五年前折骨之处。他心中只一个念头：“这小子比我高大，他能钻过，我当然更能钻过。”想法原本不错，只是有一点却没料到：“张无忌已练成了九阳神功中的缩骨之法。”
他平心静气，在那狭窄的洞穴之中，一寸一寸的向前挨去，他内功已然大进，果然比五年前又多挨了丈许，可是到得后来，不论他如何出力，要再向前半寸，也已绝难办到。他知若使蛮劲，又要重蹈五年前的覆辙，势必再挤断几根肋骨，于是定了定神，竭力呼出肺中存气，果然身子又缩小了两寸，再向前挨了三尺。可是肺中无气，越来越窒闷，只觉一颗心跳得如同打鼓一般，几欲晕去，知道不妙，只得先退出来再说。
那知进去时两足撑在高低不平的山壁之上，边撑边进，出来时却已无可借力。他进去时双手过顶，以便缩小肩头的尺寸，这时双手给四周岩石束在头顶，伸展不开，半点力气也使不出。心中却兀自在想：“这小子比我高大，他既能过去，我也必能够过去。为什么我竟给挤在这里？真正岂有此理！”
可是世上确有不少岂有此理之事，这个文才武功俱臻上乘、聪明机智算得是第一流人物的高手，从此便嵌在这窄窄的山洞之中，进也进不得，退也退不出。
张无忌又中朱长龄的奸计，从悬崖上直堕下去，霎时间自恨不已：“张无忌啊张无忌，你这小子忒煞无用。明知朱长龄奸诈无比，却一见面便又上了他恶当，该死，该死！”他自骂该死，其实却在奋力求生，体内真气流动，运劲向上纵跃，想要将下堕之势稍为减缓，着地时便不致跌得粉身碎骨。可是人在半空，虚虚晃晃，身不由己，全无半分着力处，但觉耳旁风声不绝，顷刻之间，双眼刺痛，地面上白雪的反光射进了目中。
他知生死之别，便系于这一刻关头，但见丈许之外有个大雪堆，这时自也无暇分辨到底是否雪地，还是一块白色岩石，当即在空中连翻三个空心筋斗，向那雪堆扑去，身形斜斜划了道弧线，稍卸下堕之势，左足已点上雪堆，波的一声，身子已陷入雪堆之中。他苦练了五年有余的九阳神功便于此时发生威力，跟着右足也即使力，借着雪堆中所生的反弹之力，向上急纵，但从那万寻悬崖上摔下来的这股力道何等凌厉，只觉腿上一阵剧痛，双腿腿骨一齐折断。