张小雪想到自己的资质时，就有点发愁，难道真的要用一个多月才能够感应到身体里面的气感吗？
想到这里，可真让人有些沮丧，可也没有其它的办法，谁让自己摊上了这么一个身体呢，又不能换只能忍着了。
果然不出张小雪所料，她真的到了中午吃饭的时候，也丝毫没有什么感觉，张小雪在心里宽慰自己，一定要淡定，迟早能够修炼出气感的，慢一点怕啥，只要能够学会就可以了。
中午吃完饭的时候，张小雪就决定下午进行练体，等晚上的时候再练气，书上不是说了吗，早晚练气更加容易些。
筐子在家里的杂物房里就有几个，张小雪进去挑拣了一个算是比较结实的用，里面的沙子是张小雪到河边亲自挖的，有空间戒指，倒是很容易就用沙子把筐子填满了。
当然这是炼体第二层才能用到的，刚开始还用不到的，只是张小雪比较心急，把筐子早先准备出来了，因为现在还用不到，所以把装满沙子的筐子放到了院墙的一边。
第一层练体主要是跑步，有耐力，还要有速度，这不是一蹴而就的，而是要每天训练出自己的极限才可以的。
张小雪就给自己规划了一条跑步用的专用路线，围着村子里跑圈，第一次跑了一圈就累的不行，不过她知道还没有到自己的极限，就忍着劳累又跑了两圈才结束，直到迈不动腿了，才慢腾腾地挪回家。
元广出去看到大喘气的张小雪时，吃了一惊，看张小雪的样子，好像迈步都有些困难。
“雪儿，你这是怎么了？”
一边说着，一边赶紧走到张小雪身边，要搀扶着张小雪，张小雪赶紧摆了摆手，她可不能真的让大哥过来搀扶着，那样的话，她的这些训练也就没有意义了。
等到张小雪好不容易喘匀了气，才开口说道：“没事的大哥，我刚才在训练自己的体力，也就围着咱们村子跑了三圈，突然跑这么多路，一时之间有些不适应的有些累着了，让我缓缓就好了。”
“雪儿的意思是在锻炼身体吗？你这也太拼命了，看把你累的，做什么事情也要悠着点才行。”
元广不清楚自家妹妹为什么突然就想起来锻炼身体了，难道是这些日子以来一直没有再动拳脚而有些技痒了？难道下一次的族学，妹妹又要和男孩子一样进武术班了吗？
女孩子喜欢学点武术也没有什么，正好不怕被人欺负了，也还不错，元广想到这里就点了点头。
“哈哈！大哥我还没有和你说呢，我在练习轻功，上一次到郡城的时候，燕王殿下送给我一本适合女子修炼的轻功秘籍，我看了一下，其实男子也可以练的。