苏瑾从神秘空间中退出来，低头，只见她双腿被污血混着漆黑的杂质覆盖，这现象就和洗筋伐髓了一样。
可是她的修为并未有任何提升，仍然是炼脏境中期。
双腿的剧痛使她无法站立，她只好等痛感减轻再起身。
过了默约一刻钟，苏瑾感觉一股温暖的气流在她的双腿流动，好似在不断修复着破损的经脉。
“一般只有炼筋境的时候才会开始洗筋拓脉，难不成七星步还能提前对腿部进行洗筋拓脉？”
苏瑾看着缓缓恢复知觉的双腿若有所思道。
“唉，可惜教习的课我基本上没去听过。”
苏瑾挠了挠头，懊恼不已。
苏族为了确保每个子弟都能正确走上修行之路，不管是内院还是外院都设立了教习，每一个月，教习都会给外院子弟统一讲解段体阶段的修行知识。
统一授课，苏瑾自然有权去听，可惜在苏族的近半年里，每到教习讲课，苏虎都会在前一天和苏瑾约战。
一开始，苏瑾初来乍到，自是不能忍受苏虎的冷嘲热讽。结果就是，每次她都会被苏虎狠狠揍一顿，第二天根本不能去演武场听课。
后来她学会了隐忍，苏虎没有了和她决斗的机会。第二天她也顺利去了演武场，可教习讲的东西都和段体阶段后期的三个境界有关，对于前三个阶段，她任然是一知半解。
不然她也不会为了所谓的巩固基础，而一直修炼基础掌法，因此耽误了境界提升。
“可惜师傅不在，不然倒是可以去问问他。”
苏瑾不再多想，她下了床，洗漱了一番，换了身干净的衣裳，去了院子里的空地。
她已经迫不及待想要试试刚刚领悟的七星步第一层。
腾嗖！
苏瑾身形一跃身体轻的如同一只飞燕，在空中飞行了三四米。